孩子必经的“挫折清单”-九游会

斯坦福大学新生与大学部辅导主任朱莉做过一项调查，发现越来越多的大学新生在入学后愈发依赖父母。父母也越来越多地介入孩子在大学阶段的课业、课外活动以及未来职业选择，因为他们难以忍受孩子可能面临失败的风险。

然而，在如此多的关照下长大的孩子，却没有机会培养独立自主的生活技能。这可能导致他们在未来面对工作和生活中的困难时感到无助，甚至失去对自己人生的掌控。这一切或许都源自父母过度参与、过于尽责的态度。

一、从挫折中培养韧性

的确，我们都希望孩子能在社会中受到善待，但更重要的是培养他们的韧性。每个人都无法永远顺利，都会面临挫折和困难。韧性可以使孩子在遇到挫折时保持积极的态度。

斯蒂芬·卡马拉塔在《直觉养育的力量》一书中写道：“要培养韧性，必须经历失败，学会处理失败，才能最终获得成功。”

童年正是训练场，孩子在这里犯错、吸取教训，培养应对技能和韧性等多种能力。允许孩子经历挫折、失败和跌倒等经验，不仅有助于他们的学习和成长，而且是最佳方式。错误是人生最伟大的老师。

《每一次挫折，都是成功的练习》的作者洁西卡表示，当孩子犯错时，父母应该记住：“后果所传达的教育意义是一份礼物，而不是代表父母怠忽职守。”

她写道：“经过这些年，我发现‘最优秀’的学生——在人生中最幸福、最成功的学生，都是那些被容许犯错、为错误负责任，并且在面对错误时能挑战自我极限的孩子。”

然而，在人生中总会有一些“曲线球”。我们都会犯错，但有时，即使我们做得十全十美，结果也可能是负面的。

当孩子遇到挫折时，如果我们取而代之承担，实际上并没有帮助他们。除非问题确实涉及健康和安全，否则他们需要学会自己承担，或者避免这些曲线球。

2000年，心理学家迈克尔和小儿科医师蒂姆开始注意到，一些孩子和年轻人似乎缺乏通过犯错和面对曲线球培养出的独立思考能力和坚韧性。

在他们2013年的著作《要意：养出准备好迎接生活的孩子》中，他们写道，父母的主要任务是在孩子长大成人的过程中确保他们的安全。然而，“在许多家庭中，他们过于关心安全，而对培养孩子的准备性并不重视。”

这里的“准备性”指的是处理任何情况的能力。他们制作了以下表格，列出了可以为孩子提供正确准备性的情境。

二、20个孩子必经的挫折清单

1.没有被邀请参加生日聚会

2.亲历宠物去世

3.打破了昂贵的花瓶

4.努力完成一份报告，但得到不佳的成绩

5.在远离家的地方遇到车抛锚

6.目睹自己种植的树枯萎

7.被告知某个班级或夏令营已满

8.被留校观察

9.因帮助奶奶而错过一个节目

10.经历了小车祸

11.因未做某事而受指责

12.因他人不当行为而取消某项活动

13.被解雇

14.未能进入精英校队

15.在某方面得到最后一名

16.被其他孩子打击

17.抵制被教导的某事

18.深感后悔说出不可收回的话

19.在朋友出游时未受邀

20.在与邻居家孩子一起踢球时，成为最后一个被选中的

不仅要让孩子经历这些事情，还要肯定这些经历的重要性。专家认为，优良的教育意味着：“将那些可能会在孩子一生中发生、或者他们可能努力避免的事件，视为建构智慧与观点的成长助力。”

当这些事件发生时，作为父母的我们应该静下心来，对自己说：“很好，这是正常的。在成长的过程中，孩子至少需要经历一次这样的经历。”

三、引导孩子积极应对成长中的挫折

然而，当孩子真正面对挫折时，可能会感到迷茫或痛苦。当孩子还不能完全独立应对时，父母需要适度引导。那么应该如何具体操作呢？

美国父母杂志专栏作者，哥伦比亚大学毕业生，心理学方面的研究者aviva patz给出了三点建议：

1.告诉孩子“赢只是可能之一”

生活中存在失败的可能，考试可能不及格，朋友可能排挤，听课时可能遗忘。举办的野餐可能因下雨取消，畅销的玩具可能卖光……

不仅成年人会面临令人烦恼的事情，孩子们的生活中也有一系列困难。因此，教育孩子提前管理自己的期望是非常重要的，这样当事情不如预期时，他们就不会感到世界崩塌。

一些家长可能会“画饼”，比如参加运动项目，他们可能会预先描绘孩子在比赛中取得胜利的场景。然而，更有必要的是在这个时候向孩子明确表示，“赢得比赛只是可能之一，而付出努力和经历困苦则是必然的。”这样，即使最终没有达到目标，孩子们也不会感到沮丧或被误导。在这种情况下，可以告诉他们，挫折是生活中不可避免的一部分。

2.给孩子消化挫折感的时间

与立即出现在孩子身边、安慰他们的“管你高兴不高兴”型父母不同，留出足够的时间，让孩子自己消化挫折感非常重要。

下次孩子因某事哭泣回家，向你倾诉时，首先询问他们：“在那件事发生时，你有什么感受？”然后问他们，下一次该如何处理这种情况。

让孩子真正思考，这样他们才能想出更多解决方法。不要轻易否定他们的想法，否则会抑制他们解决问题的热情和创造力。

3.“你真聪明”vs“你真努力”

现在已经清楚，适时地给予孩子鼓励很重要，但要如何鼓励他们，让他们更好地应对挑战和战胜挫折呢？

有一个实验：研究人员让400名五年级的孩子完成一项难度较高的拼图。由于难度过高，两组孩子最终都未能完成任务。

然后，研究人员让孩子们完成一项更容易的拼图。结果发现，被赞扬“聪明”的孩子因为第一轮失败而感到沮丧，表现下降了20%，而另一组孩子在第二轮任务中的表现则提高了30%。

这表明，鼓励孩子努力、认真等具体行为，可以帮助他们更好地应对挑战。因此，当孩子面临困难时，可以从他们积极的行为入手，给予他们信心。

比如，如果孩子要参加比赛，可以说：“你已经投入了很多时间，做了充分的准备，最近你还特别注意了状态的调整，看上去效果很好……”

通过这种方式，我们不仅鼓励了孩子的努力，还能够帮助他们保持积极的态度，面对困难和挫折。

家长们应当认识到，帮助孩子走出自己的舒适区，经历挫折和失败，是培养他们独立、坚韧和自信的关键。只有当孩子在面对挑战时，通过自己的努力和思考获得成功，他们才能在成长过程中真正茁壮成长，成为自信、自主的成年人。

总之，我们要关注培养孩子的韧性，让他们从挫折中汲取力量，建立自己的人生观。我们要给予孩子经历失败的机会，以及在失败中学习与成长的机会。引导他们积极面对成长过程中的挫折，告诉他们在面对困难时要保持积极的心态，通过不懈努力和坚持克服困难。

最后，我们要鼓励孩子在面对困难时展现出的努力和认真，让他们知道成功不是偶然的，而是付出努力和坚持的结果。这样，他们才能更好地面对未来的挑战，充满信心地前行。